Training

Fotomotiv Functional Patterns im Körperbau Lemgo

Functional Patterns™ – Die Macht der Haltung

Functional Patterns – nicht Crossfit!

Training bedeutet mehr als nur Kraftübungen an Fitnessgeräten. Ganzheitlichkeit und optimale Bewegungsmuster stehen für uns im Vordergrund. Nur so kann der Körper effizient und gezielt gestärkt werden.

Daher bilden wir uns laufend in der neuen Trainingsmethode „Functional Patterns“ weiter – Jan von der Heide und Raphael Rochner sind zwei von insgesamt nur vier Functional Patterns Human Biomechanics Specialists in ganz Deutschland (Stand: 2017). Das Prinzip beruht auf dem Zusammenspiel des menschlichen Körpers mit seiner Natur. Es geht darum, eine Balance herzustellen. Eine Balance zwischen uns, unserem Körper, unserer Gesundheit und unserer Umgebung. Die Methode setzt auf Ganzheitlichkeit. Daher werden alle Bereiche behandelt: von der generellen Anatomie über das Fasziensystem bis hin zur Neurologie. Nur so können optimale Trainingsergebnisse erzielt werden.

Übungen, bei denen du an Sportgeräten sitzt, gibt es dabei nicht. Stattdessen werden bei der revolutionären Trainingsmethode alltagsspezifische Übungen durchgeführt, die Bewegungsabfolgen und ganze Muskelketten trainieren – nicht nur einzelne Muskeln. Die Trainingsmethode orientiert sich am ganzen Körper und der Biomechanik des Menschen, wie zum Beispiel dem aufrechten Gang auf zwei Beinen. Komplexe Übungen fördern diese natürliche Beweglichkeit.

Jeder Kunde hat andere Voraussetzungen und Ziele. Daher erarbeiten unsere erfahrenen Trainer mit jedem Einzelnen einen individuellen Trainingsplan.

„Functional Patterns“ zusammengefasst:

  • „Human Foundations“: das Verständnis der korrekten Körperhaltung und menschlichen Biomechanik
  • Analyse und effiziente Korrektur von Fehlhaltungen und Ausweichbewegungen wie: Hyperlordose, Kyphose, Skoliose, Entengang und Seitneigungs-Gangmuster
  • neuromuskuläre Veränderungen durch Haltungskorrektur der am häufigsten auftretenden Dysfunktionen

Weitere Infos gibts dort, wo auch wir die Methode erlernt haben: beim Gründer Naudi Aguilar in Seattle (USA) unter Functional Patterns.

Cleverer trainieren

Zeig uns, wie du trainierst – wir zeigen dir, was du besser machen kannst.

So ist das bei uns …

Really efficient team
I came there with my dad to help him with his bad posture and his neck pain. He’s seen during the last two years few of the best Ostheo, kine, neurosurgeons, doctors etc and nobody has been able to help him, for them it was putting a screw in his neck or doing nothing. He could barely sleep, his health was deteriorating really quickly, and when we headed back from there to France, he told me he would have ended his life if the pain continued. After two weeks there, his pain has diminished for about 90%, he doesn’t need cortisone anymore, has a better sleep, better posture and feel really happy
Those dudes rock really hard, they’re no jokes

Jeremy Perreau, 21.11.2017

Sehr nette absolut kompetente Jungs. Nur zu empfehlen!

Thomas Bauer, 25.6.2015

Stabile Typen !!! sehr sehr gut !

Poldi Kolowrat, 3.6.2015

Danke nochmal! Super nettes und vor allem kompetentes Team, welches mir nach über 2 Jahren und einer zweistelligen Zahl an Medizinern tatsächlich noch helfen konnte :D Die nächste Saison widme ich euch!

Marlon Gerstenberg, 5.10.2016
zurück