Training

Fotomotiv Functional Patterns im Körperbau Lemgo

Functional Patterns™ – Die Macht der Haltung

Functional Patterns – nicht Crossfit!

Training bedeutet mehr als nur Kraftübungen an Fitnessgeräten. Ganzheitlichkeit und optimale Bewegungsmuster stehen für uns im Vordergrund. Nur so kann der Körper effizient und gezielt gestärkt werden.

Daher bilden wir uns laufend in der neuen Trainingsmethode „Functional Patterns“ weiter – Jan von der Heide und Raphael Rochner sind zwei von insgesamt nur vier Functional Patterns Human Biomechanics Specialists in ganz Deutschland (Stand: 2017). Das Prinzip beruht auf dem Zusammenspiel des menschlichen Körpers mit seiner Natur. Es geht darum, eine Balance herzustellen. Eine Balance zwischen uns, unserem Körper, unserer Gesundheit und unserer Umgebung. Die Methode setzt auf Ganzheitlichkeit. Daher werden alle Bereiche behandelt: von der generellen Anatomie über das Fasziensystem bis hin zur Neurologie. Nur so können optimale Trainingsergebnisse erzielt werden.

Übungen, bei denen du an Sportgeräten sitzt, gibt es dabei nicht. Stattdessen werden bei der revolutionären Trainingsmethode alltagsspezifische Übungen durchgeführt, die Bewegungsabfolgen und ganze Muskelketten trainieren – nicht nur einzelne Muskeln. Die Trainingsmethode orientiert sich am ganzen Körper und der Biomechanik des Menschen, wie zum Beispiel dem aufrechten Gang auf zwei Beinen. Komplexe Übungen fördern diese natürliche Beweglichkeit.

Jeder Kunde hat andere Voraussetzungen und Ziele. Daher erarbeiten unsere erfahrenen Trainer mit jedem Einzelnen einen individuellen Trainingsplan.

„Functional Patterns“ zusammengefasst:

  • „Human Foundations“: das Verständnis der korrekten Körperhaltung und menschlichen Biomechanik
  • Analyse und effiziente Korrektur von Fehlhaltungen und Ausweichbewegungen wie: Hyperlordose, Kyphose, Skoliose, Entengang und Seitneigungs-Gangmuster
  • neuromuskuläre Veränderungen durch Haltungskorrektur der am häufigsten auftretenden Dysfunktionen

Weitere Infos gibts dort, wo auch wir die Methode erlernt haben: beim Gründer Naudi Aguilar in Seattle (USA) unter Functional Patterns.

Cleverer trainieren

Zeig uns, wie du trainierst – wir zeigen dir, was du besser machen kannst.

So ist das bei uns …

Sehr kompetentes freundliches Team. Haben meine Kalkschulter wieder bestens hinbekommen, keinerlei Schmerzen mehr und wieder voll Beweglich. Selbst der Orthopäde zeigte sich hoch erfreut. Kann ich nur weiterempfehlen!!!!

Elv Fi, 25.1.2017

Spend a lot of time with these guys, and gained so much knowledge!

Alex Parengkuan, 14.2.2017

Extremely knowledgeable and professional and really great guys. Got rid of my backpain and keep getting results. Couldnt recommend them more!! TOP !

Sol Da Luz, 14.2.2017

Super Therapeuten! Tolle Praxis, ist echt schön da und die Behandlung hilft wirklich... Das Konzept passt und hilft den Patienten echt gut! :)

Marvin Homuth, 6.8.2015
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