Ernährung

Fotomotiv Ernährungscoaching im Körperbau Lemgo

Wir erarbeiten Empfehlungen für eine funktionelle Ernährung und Supplementierung, zielgerichtet und individuell angepasst auf deine aktuelle körperliche Verfassung. Wir helfen dir dabei, deine körperliche Leistungsfähigkeit und Gesundheit zu verbessern und deine Ernährung zu optimieren – egal ob du Leistungssportler oder Hobbyathlet bist. Damit du im Training deine Leistungsstufen steigern kannst, ist eine adäquate Versorgung mit Nährstoffen besonders wichtig. Auch nach Verletzungen wie z. B. Frakturen, Sehnen-/Bänder- und Muskelfaserrissen beeinflusst eine optimierte Mikronährstoff-Versorgung den Heilungsprozess enorm.

In unserem ersten Termin ermitteln wir deinen aktuellen Körperfettanteil und messen dazu 13 Hautfalten mit dem Skinfold Caliper. Hierbei kann schon die Verteilung des Fettanteils zeigen, welche Nährstoffe wichtig für die Optimierung sind. Durch einen monatlichen Check-Up zur Verlaufskontrolle und Dokumentation deiner Ergebnisse sehen wir anschließend, was eventuell optimiert oder angepasst werden kann.

Zielgerichtete Ernährung ist keine Zauberei

Wir passen gemeinsam deine Ernährung und Supplementierung so an, dass du deine Ziele erreichst. Wann hättest du Zeit?

So ist das bei uns …

Stabile Typen !!! sehr sehr gut !

Poldi Kolowrat, 3.6.2015

Zwei super Typen, die abartig gut und kompetent sind und sensationelle Arbeit leisten! Wer nach einer Verletzung wieder fit werden will ist hier genau richtig :-)

Mandy Sonnemann, 4.10.2015

Top Physiotherapie auch nach selteneren Sportverletzungen (Riss des hinteren Kreuzbandes)! Es hat super viel Spaß gemacht bei euch wieder fit zu werden, Jungs! :-) falls ich nochmal irgendeine Verletzungen haben sollte, komm ich nur zu euch! Macht unbedingt weiter so!

Dani Rauchschwalbe, 18.6.2016

Sehr schöne Praxis und Jan hat mich als Therapeut schon vor Jahren als Angestellter überzeugt

Volker Foerster, 10.6.2015
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