Ernährung

Fotomotiv Ernährungscoaching im Körperbau Lemgo

Wir erarbeiten Empfehlungen für eine funktionelle Ernährung und Supplementierung, zielgerichtet und individuell angepasst auf deine aktuelle körperliche Verfassung. Wir helfen dir dabei, deine körperliche Leistungsfähigkeit und Gesundheit zu verbessern und deine Ernährung zu optimieren – egal ob du Leistungssportler oder Hobbyathlet bist. Damit du im Training deine Leistungsstufen steigern kannst, ist eine adäquate Versorgung mit Nährstoffen besonders wichtig. Auch nach Verletzungen wie z. B. Frakturen, Sehnen-/Bänder- und Muskelfaserrissen beeinflusst eine optimierte Mikronährstoff-Versorgung den Heilungsprozess enorm.

In unserem ersten Termin ermitteln wir deinen aktuellen Körperfettanteil und messen dazu 13 Hautfalten mit dem Skinfold Caliper. Hierbei kann schon die Verteilung des Fettanteils zeigen, welche Nährstoffe wichtig für die Optimierung sind. Durch einen monatlichen Check-Up zur Verlaufskontrolle und Dokumentation deiner Ergebnisse sehen wir anschließend, was eventuell optimiert oder angepasst werden kann.

Zielgerichtete Ernährung ist keine Zauberei

Wir passen gemeinsam deine Ernährung und Supplementierung so an, dass du deine Ziele erreichst. Wann hättest du Zeit?

So ist das bei uns …

Amazing team and top notch facility, probably one of the best place in Europe when it comes to rehab and enhancing your athletic capablilies.

Victor Daga, 9.2.2018

Nachhaltige und zugleich revolutionäre Behandlungsmethodik, extrem umfangreicher Wissenstand & cooles Team! Hier werden Probleme gelöst, die von anderen als unlösbar betrachtet werden.

Krasnitzky .N, 9.2.2018

Ich kann nur sagen, dass jeder der irgendwie eine Praxis für Physiotherapie oder einen Physiotherapeuten sucht diese Praxis besuchen sollte. Einfach überragend was für eine Arbeit hier gemacht wird! 6 Jahre nach Chemo und Strahlentherapie die erste Praxis die mir innerhalb von 2 Monaten wirklich ein richtig gutes Gefühl im Knie und Oberschenkel geschenkt hat. Ich kann stand jetzt, fast Beschwerdefrei Tennis spielen, was lange Zeit so in der Form nicht möglich war.
Einfach Topleute, Top Atmosphären, immer gute Laune, motivierend, immer ein offenes Ohr für die Probleme der Sportler sowohl körperlich als auch wenn es psychisch mal nicht so einfach ist.
Einfach super!! Immer weiter so!! 🤩🤩🤩

Alex Kollwitz, 8.8.2018

Hier trifft fundiertes Fachwissen mit Charme und Humor auf den Patienten. Fast egal mit welchen Beschwerden , das Team von Körperbau bietet fast auf alles eine Hilfestellung oder eine Therapie. Das erste mal suchte ich Körperbau auf, da ich starke Rückenschmerzen hatte, als wir das im Griff hatten, mit der Richtigen Behandlung, stand mir eine Op mit großen Wunden bevor, natürlich hatte Körperbau auch hier die perfekte Lösung für die spätere Narben Behandlung. Übergewicht trotz Sport und gesunder Ernährung? Schilddrüsen Probleme? auch da kann man soviel falsch machen … weiß ich auch erst seit dem ich bei Körperbau bin.

monique r., 19.3.2018
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