Training

Fotomotiv Functional Patterns im Körperbau Lemgo

Functional Patterns – Die Macht der Haltung

Training bedeutet mehr als nur Kraftübungen an Fitnessgeräten. Ganzheitlichkeit und optimale Bewegungsmuster stehen für uns im Vordergrund. Nur so kann der Körper effizient und gezielt gestärkt werden.

Daher bilden wir uns laufend in der neuen Trainingsmethode „Functional Patterns“ weiter – Jan von der Heide und Raphael Rochner sind zwei von insgesamt nur vier Functional Patterns Human Biomechanics Specialists in ganz Deutschland (Stand: 2017). Das Prinzip beruht auf dem Zusammenspiel des menschlichen Körpers mit seiner Natur. Es geht darum, eine Balance herzustellen. Eine Balance zwischen uns, unserem Körper, unserer Gesundheit und unserer Umgebung. Die Methode setzt auf Ganzheitlichkeit. Daher werden alle Bereiche behandelt: von der generellen Anatomie über das Fasziensystem bis hin zur Neurologie. Nur so können optimale Trainingsergebnisse erzielt werden.

Übungen, bei denen du an Sportgeräten sitzt, gibt es dabei nicht. Stattdessen werden bei der revolutionären Trainingsmethode alltagsspezifische Übungen durchgeführt, die Bewegungsabfolgen und ganze Muskelketten trainieren – nicht nur einzelne Muskeln. Die Trainingsmethode orientiert sich am ganzen Körper und der Biomechanik des Menschen, wie zum Beispiel dem aufrechten Gang auf zwei Beinen. Komplexe Übungen fördern diese natürliche Beweglichkeit.

Jeder Kunde hat andere Voraussetzungen und Ziele. Daher erarbeiten unsere erfahrenen Trainer mit jedem Einzelnen einen individuellen Trainingsplan.

„Functional Patterns“ zusammengefasst:

  • „Human Foundations“: das Verständnis der korrekten Körperhaltung und menschlichen Biomechanik
  • Analyse und effiziente Korrektur von Fehlhaltungen und Ausweichbewegungen wie: Hyperlordose, Kyphose, Skoliose, Entengang und Seitneigungs-Gangmuster
  • neuromuskuläre Veränderungen durch Haltungskorrektur der am häufigsten auftretenden Dysfunktionen

Cleverer trainieren

Zeig uns, wie du trainierst – wir zeigen dir, was du besser machen kannst.

So ist das bei uns …

Super Therapeuten! Tolle Praxis, ist echt schön da und die Behandlung hilft wirklich... Das Konzept passt und hilft den Patienten echt gut! :)

Marvin Homuth, 6.8.2015

Ich bin begeistert von der Art und Weise wie Raphael von Körperbau Lemgo mit mir gearbeitet hat.E r hat nicht nur richtig Ahnung von dem was er tut, sondern lebt das durch und durch und strahlt die Begeisterung für die Therapie förmlich aus. Er konnte mir helfen wie lang keiner zuvor nicht mehr. Schade, dass Lemgo so weit weg ist... Absolut empfehlenswert! Fachkompetent, engagiert, freundlich.

Matthias Schindler, 17.4.2019

Menschlich Klasse, fachlich Top. Hier stimmt das Gesamtpaket. Und hier wird einem echt geholfen. Einfach nur zu empfehlen! Danke euch.

Andreas Neudecker, 26.11.2019

Hier trifft fundiertes Fachwissen mit Charme und Humor auf den Patienten. Fast egal mit welchen Beschwerden , das Team von Körperbau bietet fast auf alles eine Hilfestellung oder eine Therapie. Das erste mal suchte ich Körperbau auf, da ich starke Rückenschmerzen hatte, als wir das im Griff hatten, mit der Richtigen Behandlung, stand mir eine Op mit großen Wunden bevor, natürlich hatte Körperbau auch hier die perfekte Lösung für die spätere Narben Behandlung. Übergewicht trotz Sport und gesunder Ernährung? Schilddrüsen Probleme? auch da kann man soviel falsch machen … weiß ich auch erst seit dem ich bei Körperbau bin.

monique r., 19.3.2018
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